Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Aron Elaine N.

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia.

Esimerkiksi erityisherkän taipumus pysytellä tutussa piirissä voi toisesta vaikuttaa tylsyydeltä. Sen sijaan herkkää ihmistä hänen kumppaninsa uteliaisuus ja seikkailunhalu, kuten uusien ravintoloiden etsiminen saattavat tuntua ahdistavilta.

Erityisherkällä ihmisellä (Highly Sensitive Person, HSP) tarkoitetaan henkilöä, jonka tunne- ja aistiherkkyys on tavallista suurempi. Tällaisia ihmisiä on noin viidennes väestöstä. Termin kehittänyt Elaine N. Aron on yhdysvaltalainen psykologi (PhD) ja tietokirjailija.

Hänen syksyllä 2013 ilmestynyt kirjansa Erityisherkkä ihminen on herättänyt laajaa kiinnostusta ja huomiota. Kirjan ilmestymisen jälkeen Suomeen perustettiin erityisherkkien oma yhdistys.

Tutkimustyönsä ansiosta Elaine N. Aron osaa neuvoa herkkiä ihmisiä, jotka haluavat onnellisempia, terveempiä parisuhteita.

Aronin laatimat luonne- ja herkkyystestit auttavat itsetuntemuksen ja kumppanin ymmärtämistä. Kirjassaan hän käsittelee erityisherkän näkökulmasta sukupuoliroolien aiheuttamia odotuksia, rakastumisesta seuraavia mullistuksia, seksuaalisuutta sekä henkistä tasapainoa hyvän suhteen perustana.

Käytännönläheiset ohjeet esimerkiksi vähemmän stressaavasta tavasta riidellä auttavat kaikkia pareja, olipa heistä kumpikin tai vain toinen erityisherkkä. Kirjan ohjeet on kirjoitettu parisuhteen näkökulmasta, mutta monet kirjan neuvoista ovat sovellettavissa myös ystävyys- ja sukulaisuussuhteisiin.