Kahden edestä

Desser Klara

Odottavan äidin on lupa herkutella ja nauttia olostaan! Kahden edestä sisältää maukkaita ja terveellisiä reseptejä, jotka edistävät äidin ja lapsen hyvinvointia. Kirjassa on ohjeita aina maittavista aamiaisista upeisiin illallisiin sekä herkullisiin jälkiruokiin ja leivonnaisiin. Täyteläiset keitot, mehevät liharuoat ja raikkaat salaatit valmistuvat helposti ja nopeasti.

Houkuttelevien kuvien ja innostavien reseptien lisäksi kirjassa on paljon ohjeita yleisten raskausajan vaivojen, kuten pahoinvoinnin ja närästyksen, ehkäisyyn ja hoitoon. Kasvissyöjille tarjotaan vinkkejä tärkeiden proteiinien saantiin, ja raskausajan diabeteksesta kärsiville on useita herkullisia ja terveellisiä ohjeita. Vaikka raskaana ollessa tuleekin välttää monia ruoka-aineita, ei nautiskelua tarvitse unohtaa.

Klara Desseron ruotsalainen ruokakirjailija. Häneltä ovat aikaisemmin ilmestyneet suomeksi kirjat Parempaa ruokaa lapsille! ja Herkullinen GI-dieetti. Kirjan asiantuntijana on toiminut kätilö Anna Nord.